A l’estiu, és el moment de sensibilitzar la societat de la importància de la prevenció i el diagnòstic precoç del càncer de pell. Més del 80% dels casos es podrien prevenir si s’evitessin l’exposició intensa al sol i les cremades cutànies, especialment durant la infància i l’adolescència.
La prevenció passa per prendre consciencia sobre el fet que qualsevol persona pot patir aquesta malaltia encara que no tingui cap factor de risc. La protecció solar és molt important.
COM PROTEGIR-SE
- Començar a prendre el sol de manera gradual i augmentar l’exposició de manera progressiva.
- 30’ abans de prendre el sol utilitzar crema fotoprotectora amb un índex 15 o superior. Renovar l’ aplicació cada 2-3 hores i cada vegada que ens banyem.
- La crema de protecció solar pot ser resistent a l’aigua. Si és water-resistantfins a 40 minuts i si es waterproff fins a 80 minuts
- Entre les dotze del migdia i les quatre de la tarda evitar estar llargues estones al sol.
- Buscar espais d’ombrai utilitzar barrets, roba de cotó, protector de llavis i ulleres de sol que protegeixin de les radiacions ultraviolades A/B.
- Als nens posar-los barrets i roba de cotó, sobretot a prop de l’aigua.
- Als nadonsno exposar-los directament a les radiacions solars ja que la seva pell és més fina i es poden cremar amb més facilitat.
- Si està ennuvolat l’efecte de les radiacions solars actua igualment. Cal seguir les mateixes mesures de protecció solar.
- A la muntanyaextremar les mesures de protecció ja que estem a més alçada i la intensitat dels rajos solars és major.
- A l’aire lliure utilitzar sempre crema fotoprotectora mentre realitzem activitats.
El càncer de pell a Catalunya
El melanoma és el càncer de pell més agressiu i, tot i que és una malaltia poc freqüent, té una morbiditat i una mortalitat elevades. A Catalunya cada any se’n diagnostiquen uns 772 casos (426 en dones i 346 en homes) i representa el 2,7% de tots els tumors en les dones i l’1,5% en els homes. Afortunadament, la seva incidència tendeix a estabilitzar-se des de l’any 2000 i es preveu que es mantingui durant els propers cinc anys.
En aquest sentit, es calcula que dels 337 casos detectats en homes el 2010 es passi a 407 casos l’any 2020, i dels 361 detectats en dones es passi a 344 casos. A més, la supervivència a cinc anys dels malalts diagnosticats de melanoma entre l’any 2000 i l’any 2004 va ser del 76% en homes i del 89% en dones.
Consulta el Codi Europeu contra el Càncer.
I tu? Ja et protegeixes bé del sol? Contesta les següents preguntes per saber si et protegeixes correctament del sol i marca la resposta que creguis correcte. Qüestionari
També pots consultar aquest vídeo de Canal Salut sobre protecció solar: