A les portes aquest 23 de maig del Dia Mundial del Melanoma, la FECEC vol subratllar que més del 80% dels casos de càncer de pell es podrien prevenir evitant una exposició excessiva al sol i les cremades cutànies.
De fet, l’exposició excessiva al sol és el factor de risc més important d’aquest tipus de càncer de pell, especialment durant la infantesa i l’adolescència.
Al 2020 es van diagnosticar més de 6100 casos nous de melanoma a Espanya, segons dades de SEOM.
Mesures de prevenció:
• Començar a prendre el sol de manera gradual i evitar l’exposició prolongada i les hores de màxima intensitat –de les 12:00 a les 16:00.
• Cobrir-se amb samarretes i roba de cotó, gorra o barrets d’ala ampla, per protegir també coll i orelles. Dur ulleres de sol homologades, preferiblement amb banda lateral.
• Utilitzar crema de factor de protecció elevat (superior a 20). Aplicar-la en quantitat suficient, una estona abans de l’exposició i periòdicament després de banyar-se o si es sua molt.
• Beure aigua per evitar la deshidratació i evitar prendre el sol si es pren medicació fotosensible.
A tenir en compte:
•El fet de no patir calor no implica que es produeix cremada solar. Les cremades es deuen a l’exposició als raig ultraviolats i l’efecte tèrmic, en canvi, a la radiació infraroja.
• De la mateixa manera, el fet que estigui núvol tampoc evita les cremades.
• L’aplicació de productes fotoprotectors no es pot considerar una manera segura de protegir la pell ni un mitjà per perllongar l’exposició al sol.
• L’exposició prolongada produeix danys i envelliment de la pell i arrugues prematures. També afecta els ulls i pot alterar el sistema immunològic.
• Les làmpades i els llits de sol artificial també poden ser perjudicials per l’emissió de radiacions ultraviolades.
• A la platja l’aigua i la sorra reflecteixen la llum i augmenten la intensitat solar. El mateix passa a la muntanya a més altitud o amb neu.
Si detectes una lesió que et preocupa a la pell, és important consultar amb el dermatòleg.
Senyals d’alarma:
*** Font infografies MSD Salud