¿Conoces los 12 hábitos saludables que puedes adoptar para prevenir el cáncer?

La Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) y la delegación especializada en la enfermedad de la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha publicado la cuarta edición sobre el código europeo contra el cáncer.

codi europeu

Basado en la evidencia científica disponible, el código establece 12 maneras de adoptar estilos de vida más saludables y aumentar la prevención del cáncer en Europa. Es el resultado de un trabajo de colaboración de dos años entre los especialistas en cáncer, científicos y otros expertos de toda la Unión Europea.

El código europeo contra el cáncer crea conciencia sobre el papel fundamental de la prevención en la lucha contra el cáncer. Al adoptarlo, todos los ciudadanos europeos pueden tomar acciones concretas para ellos, sus amigos y familias y reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer.

El documento hace hincapié en la importancia de evitar el tabaco, el alcohol y la exposición excesiva al sol, así como también los beneficios de mantener un peso corporal saludable y hacer actividad física. También recomienda la participación en programas de detección para el cáncer de colon, mama y cuello de útero.

Esta edición sobre el código europeo contra el cáncer incluye otras recomendaciones importantes para reducir el riesgo, como la vacunación contra el virus del papiloma humano, la lactancia materna y la limitación en el uso de la terapia de sustitución hormonal. Igualmente recomienda averiguar el potencial de radiación de radón en el hogar y adoptar medidas para reducir sus niveles.

2.660.000 de nuevos casos al año en Europa

Actualmente, en la Unión Europea hay estimados 2.660.000 de nuevos casos de cáncer y 1,28 millones de muertes relacionadas por año. Por otra parte, debido a los efectos del crecimiento de la población y el envejecimiento, la carga del cáncer en Europa se prevé que aumente en los próximos años y décadas.

El código europeo contra el cáncer es parte de los esfuerzos continuos para mejorar el control del cáncer en la UE. La nueva edición ha integrado una mayor diversidad de las personas con una variedad de estilos de vida y el riesgo de cáncer asociado a la UE.

Cofinanciado por la Comisión Europea, el Código Europeo contra el Cáncer es una iniciativa que se puso en marcha por primera vez en 1987 y se ha actualizado según ha ido progresando el conocimiento científico y médico.

Este nuevo código es una herramienta importante para la prevención del cáncer y está dirigido a los individuos, a los gobiernos, a los asesores de salud y los responsables políticos. Proporciona una base para la creación de ambientes sanos y la adopción de estilos de vida saludables para prevenirlo.

Consulta las 12 maneras de reducir el riesgo de padecer cáncer.