En verano pasamos más tiempo al aire libre y aumenta la exposición solar. Si se quiere tomar el sol, hay que hacerlo con cuidado. Es momento de tomar conciencia de la importancia de la prevención del cáncer de piel. Por este motivo, desde la FECEC ponemos en marcha de nuevo la campaña ‘Tu piel tiene memoria’.
La campaña gira en torna a cuatro temáticas principales:
- Vas a la playa? La crema solar, media hora antes!
- Salir de casa = ponerse crema solar
- En días nublados, también nos ponemos crema
- Protección no sólo significa crema: ¡no olvides cubrirte!
La protección solar es muy importante. Y es que, más del 80% de los casos se podrían prevenir si se evitaran la exposición intensa al sol y las quemaduras cutáneas, especialmente durante la infancia y la adolescencia.
COMO PROTEGERSE:
- Empezar a tomar el sol de manera gradual y aumentar la exposición de manera progresiva.
- Media hora antes de tomar el sol utilizar crema fotoprotectora con un índice 15 o superior. Renovar la aplicación cada 2-3 horas y cada vez que nos bañamos.
- La crema de protección solar puede ser resistente al agua. Si es water-resistantfins a 40 minutos y si se waterproff hasta 80 minutos
- Entre las doce del mediodía y las cuatro de la tarde evitar estar largos ratos al sol.
- Buscar espacios de sombras utilizar sombreros, ropa de algodón, protector de labios y gafas de sol que protejan de las radiaciones ultravioletas A / B.
- A los niños ponerlos sombreros y ropa de algodón, sobre todo cerca del agua.
- A los bebés no exponerlos directamente a las radiaciones solares ya que su piel es más fina y se pueden quemar con más facilidad.
- Si está nublado el efecto de las radiaciones solares actúa igualmente. Hay que seguir las mismas medidas de protección solar.
- En la montaña extremar las medidas de protección ya que estamos a más altura y la intensidad de los rayos solares es mayor.
- Al aire libre utilizar siempre crema fotoprotectora mientras realizamos actividades.
Consulta AQUÍ todas las recomendaciones sobre cómo protegerse del sol.