{"id":31531,"date":"2023-09-29T08:30:00","date_gmt":"2023-09-29T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/juntscontraelcancer.cat\/?p=31531"},"modified":"2023-10-02T08:58:24","modified_gmt":"2023-10-02T06:58:24","slug":"la-fecec-junts-contra-el-cancer-organiza-la-xii-semana-catalana-de-la-prevencion-del-cancer-secapc-menjasaimoute23","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/juntscontraelcancer.cat\/es\/la-fecec-junts-contra-el-cancer-organiza-la-xii-semana-catalana-de-la-prevencion-del-cancer-secapc-menjasaimoute23\/","title":{"rendered":"La FECEC, Junts contra el C\u00e0ncer organiza la XII Semana Catalana de la Prevenci\u00f3n del C\u00e1ncer (SECAPC) &#8211; #menjasaimoute23"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>La Federaci\u00f3 Catalana d\u2019Entitats contra el C\u00e0ncer (FECEC) organiza una nueva edici\u00f3n, en este caso la XII, de la Semana Catalana de la Prevenci\u00f3n del C\u00e1ncer (SECAPC) del 29 de septiembre al 8 de octubre. El lema de la SECAPC es \u00abCome sano y mu\u00e9vete\u00bb (\u00abMenja sa i mou-te\u00bb) y tiene como objetivo sensibilizar la poblaci\u00f3n para adoptar estilos de vida saludables de acuerdo con las recomendaciones del C\u00f3digo Europeo contra el C\u00e1ncer.<\/strong><\/p>\n\n<p>La campa\u00f1a de la SECAPC pone el \u00e9nfasis en tres aspectos:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alimentaci\u00f3 saludable para todas las edades<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantener siempre un peso saludable <\/strong><strong><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Actividad f\u00edsica diaria para ni\u00f1os, adultos y gente mayor<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Se reduce un 20% el riesgo de sufrir c\u00e1ncer si se siguen estilos de vida saludables<\/h3>\n\n<p>Seg\u00fan <strong>la <a href=\"https:\/\/www.iarc.who.int\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Agencia Internacional de la Investigaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer<\/a><\/strong> <strong>(IARC, en sus siglas en ingl\u00e9s)<\/strong>, organismo que depende de la <strong><a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/a><\/strong> se\u00f1ala que se puede reducir el riesgo de c\u00e1ncer mediante comportamientos alimentarios y de actividad saludables. Se considera que, entre los europeos, quienes siguen un estilo de vida saludable en l\u00ednea con las recomendaciones de prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer tienen un riesgo de sufrir la enfermedad <strong>cerca de un 20% menos<\/strong> que quienes no respetan estas recomendaciones en cuanto a estilo de vida y peso corporal.<\/p>\n\n<p>Esta reducci\u00f3n del riesgo se ha calculado para un estilo de vida saludable, que consiste en: tener un peso corporal normal y evitar los alimentos que favorecen el aumento de peso, como las bebidas azucaradas y la comida r\u00e1pida; practicar una actividad moderada durante, al menos, 30 minutos diarios; consumir preferentemente alimentos de origen vegetal (fruta, verduras, legumbres y cereales integrales); limitar el consumo de carne roja y procesada; y limitar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Actividades #menjasaimoute23<\/h3>\n\n<p>La campa\u00f1a #menjasaimoute23 combina toda una serie de actividades en l\u00ednea y presenciales desde el 29 de septiembre al 8 de octubre. Este a\u00f1o, la campa\u00f1a estar\u00e1 dirigida especialmente al colectivo de la gente mayor.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Talleres de alimentaci\u00f3n saludable para todas las edades:<\/strong>&#13;\nTendr\u00e1n lugar en todo el territorio catal\u00e1n, impartidos por nutricionistas y dietistas colegiadas, donde se ense\u00f1ar\u00e1n las pautas b\u00e1sicas de la alimentaci\u00f3n que ayuda a prevenir el c\u00e1ncer.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Talleres de alimentaci\u00f3n saludable para la gente mayor:<\/strong><br\/>En colaboraci\u00f3n con la <a href=\"https:\/\/fatec.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Federaci\u00f3 d\u2019Associacions de la Gent Gran de Catalunya (FATEC)<\/strong><\/a>, la FECEC, Junts contra el C\u00e0ncer organiza una serie de talleres de alimentaci\u00f3n saludable en las comarcas de Barcelona con el nombre <strong>\u201c\u00bfQu\u00e9 tenemos que comer cuando somos mayores?\u201d.<\/strong> En estos talleres, un grupo de nutricionistas de la Universitat de Barcelona dar\u00e1n consejos espec\u00edficos a las personas mayores para preparar comidas saludables que les hagan reducir el riesgo de sufrir esta enfermedad, as\u00ed como algunas recomendaciones en la hora de pensar un men\u00fa cuando preparen comidas para hijos y nietos.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consejos en l\u00ednea de alimentaci\u00f3n saludable y actividad f\u00edsica para gente mayor:<\/strong><br\/>Desde las redes sociales de la FECEC se difundir\u00e1n todo una serie de consejos b\u00e1sicos para la prevenci\u00f3n de la enfermedad tambi\u00e9n dirigidos a la gente mayor. Estos consejos, realizados en colaboraci\u00f3n con la <strong><a href=\"https:\/\/salutpublica.gencat.cat\/ca\/inici\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ag\u00e8ncia de Salut P\u00fablica de Catalunya<\/a><\/strong>, est\u00e1n relacionados con c\u00f3mo alimentarse de manera saludable y con qu\u00e9 tipo de actividad f\u00edsica moderada pueden hacer en su vida diaria para reducir el riesgo de sufrir c\u00e1ncer.<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u2018L&#8217;Hort d&#8217;en Mar\u00e7al&#8217; (&#8216;El Huerto de Mar\u00e7al\u2019), fruta saludable para ni\u00f1os y ni\u00f1as:<\/strong><br\/>La actividad infantil <strong>\u201cL&#8217;Hort d&#8217;en Mar\u00e7al\u201d<\/strong> llegar\u00e1 a las escuelas catalanas para animar los ni\u00f1os de entre 5 y 7 a\u00f1os a comer fruta. Mediante un video y material pedag\u00f3gico, los m\u00e1s peque\u00f1os trabajar\u00e1n en las aulas las propiedades de la fruta y elaborar\u00e1n unas brochetas con 7 tipos de fruta diferentes que podr\u00e1n despu\u00e9s comerse. El objetivo es ayudarlos a desarrollar un estilo de alimentaci\u00f3n saludable que los acompa\u00f1e toda la vida. Un equipo de voluntarios y voluntarias de la FECEC colaborar\u00e1n en estas actividades, que cuentan con la colaboraci\u00f3n de Supermercados Caprabo, encargados de la donaci\u00f3n de la fruta por los talleres.&#13;\n<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><a href=\"https:\/\/juntscontraelcancer.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/ilovepdf_merged-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>DESCARGA EL PROGRAMA COMPLETO DE ACTIVIDADES<\/strong><\/a><\/p>\n\n<p>La <strong>XII Setmana Catalana de Prevenci\u00f3n del C\u00e1ncer<\/strong> cuenta con el apoyo del <a href=\"https:\/\/catsalut.gencat.cat\/ca\/inici\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Departament de Salut <\/a> i el <a href=\"https:\/\/dretssocials.gencat.cat\/ca\/inici\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Departament de Drets Socials<\/a> de la Generalitat de Catalunya, la <a href=\"https:\/\/www.diba.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D<\/a><a href=\"https:\/\/www.diba.cat\/\">iputaci\u00f3 de Barcelona<\/a>, la <a href=\"https:\/\/www.diputaciolleida.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Diputaci\u00f3 de Lleida<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.dipsalut.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dipsalut de la Diputaci\u00f3 de Girona<\/a> i l\u2019<a href=\"https:\/\/www.barcelona.cat\/ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ajuntament de Barcelona<\/a>; y con la colaboraci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.caprabo.com\/es\/home\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Caprabo<\/a> y la <a href=\"https:\/\/www.xal.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Xarxa Audiovisual Local (XAL)<\/a>.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\r\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"XII Setmana Catalana de Prevenci\u00f3 del C\u00e0ncer - SECAPC\" 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