{"id":14965,"date":"2022-07-01T00:00:00","date_gmt":"2022-06-30T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/junts.enproceso.es\/disfruta-del-sol-y-del-verano-con-proteccion-solar\/"},"modified":"2023-06-12T11:51:31","modified_gmt":"2023-06-12T09:51:31","slug":"disfruta-del-sol-y-del-verano-con-proteccion-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/juntscontraelcancer.cat\/es\/disfruta-del-sol-y-del-verano-con-proteccion-solar\/","title":{"rendered":"Disfruta del sol y del verano con protecci\u00f3n solar"},"content":{"rendered":"<p> <strong>En verano estamos m\u00e1s tiempo al aire libre y aumenta la exposici\u00f3n solar. Si quieres tomar el sol, hazlo con cuidado. \u00a1Usa protecci\u00f3n solar!<\/strong><\/p>\n<p>Con la llegada del verano, las prendas de ropa se acortan y el cuerpo queda a cuerpo descubierto. Evita pasar largos ratos bajo los rayos de sol y utiliza la fotoprotecci\u00f3n adecuada para prevenir el c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/juntscontraelcancer.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mauritius-g0651e0ec9_1920-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-38794\" src=\"https:\/\/juntscontraelcancer.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/mauritius-g0651e0ec9_1920-1-1024x682.jpg\" alt=\"mauritius-g0651e0ec9_1920\" width=\"625\" height=\"416\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Elige un filtro solar adecuado y apl\u00edcalo correctamente<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Es importante que conozcas tu fototipo de piel a la hora de elegir una crema solar. El fototipo recoge los rasgos f\u00edsicos que identifican el comportamiento y la respuesta de la piel ante la exposici\u00f3n al sol. Cuanto m\u00e1s bajo sea lo fototipo, m\u00e1s elevadas tienen que ser las medidas de protecci\u00f3n solar.<\/li>\n<li>Utiliza un filtro solar con factor de protecci\u00f3n a las radiaciones A y B elevado (SFP 30 o m\u00e1s).<\/li>\n<li>Apl\u00edcalo sobre la piel muy seca por todo el cuerpo y en cantidad suficiente, unos 20 o 30 minutos antes de la exposici\u00f3n al sol, sin olvidar las orejas, la nariz y los labios.<\/li>\n<li>Renueva la aplicaci\u00f3n peri\u00f3dicamente despu\u00e9s de ba\u00f1arte o si sudas mucho.<\/li>\n<li>La crema de protecci\u00f3n solar puede ser resistente al agua. Si es water-resistant hasta 40 minutos y si se waterproff hasta 80 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Toma medidas de prevenci\u00f3n adicionales<\/strong><\/p>\n<p>La aplicaci\u00f3n de filtros solares no se puede considerar una manera segura de proteger totalmente la piel, ni un medio para prolongar la exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n<ul>\n<li>Empieza a tomar el sol de manera gradual y evita la exposici\u00f3n prolongada y las horas de m\u00e1xima intensidad, de las 12.00 h a las 16.00 h.<\/li>\n<li>Utiliza sombreros de ala ancha, para proteger tambi\u00e9n el cuello y las orejas, y cubre el cuerpo con ropa, sobre todo si te est\u00e1s largos ratos expuesto\/da al sol.<\/li>\n<li>Ponte gafas de sol que filtren las radiaciones ultravioleta A y B, preferiblemente con banda lateral.<\/li>\n<li>Si est\u00e1 nublado el efecto de las radiaciones solares act\u00faa igualmente. Toma las mismas medidas de protecci\u00f3n solar.<\/li>\n<li>En la monta\u00f1a extrema las medidas de protecci\u00f3n puesto que estamos adem\u00e1s levantada y la intensidad de los rayos solares es mayor.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/juntscontraelcancer.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/boy-g3f75d4a55_1920-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-38795\" src=\"https:\/\/juntscontraelcancer.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/boy-g3f75d4a55_1920-1-1024x683.jpg\" alt=\"boy-g3f75d4a55_1920\" width=\"625\" height=\"417\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Ten especial precauci\u00f3n con los ni\u00f1os<\/strong><\/p>\n<p>Con los ni\u00f1os hay que tomar precauciones especiales, puesto que su piel es m\u00e1s fina y sensible a las radiaciones solares. De hecho, m\u00e1s del 80% de los casos de c\u00e1ncer de piel se podr\u00edan prevenir si se evitaran la exposici\u00f3n intensa al sol y las quemaduras solares, especialmente durante la infancia y la adolescencia.<\/p>\n<ul>\n<li>Apl\u00edcalos la protecci\u00f3n solar adecuada por la edad.<\/li>\n<li>Evita exponerlos directamente en el sol durante los primeros meses de vida.<\/li>\n<li>A partir del a\u00f1o, cuando son al sol, siempre tienen que estar protegidos con ropa de algod\u00f3n y llevar el jefe tapado con un sombrero que los proteja las orejas y la nuca.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En verano estamos m\u00e1s tiempo al aire libre y aumenta la exposici\u00f3n solar. Si quieres tomar el sol, hazlo con cuidado. \u00a1Usa protecci\u00f3n solar! Con la llegada del verano, las prendas de ropa se acortan y el cuerpo queda a cuerpo descubierto. 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